ćwiczenia
Aglomeracja. Żołnierze Wojsk Oborny Terytorialnej ćwiczyli szkolenie dynamiczne w Ośrodku Szkolenia Służby Więziennej
Dynamika, presja czasu, celność i wymiana doświadczeń – tak wyglądało szkolenie rotacyjne żołnierzy 5 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej. Zajęcia strzeleckie odbyły się w ostatnich dniach
Powiat. Dynamiczne strzelanie, desant z łodzi, przeprawa przez rzekę Narew w pełnym oporządzeniu – ćwiczenia Terytorialsów z Zegrza
Dynamiczne strzelanie, desant z łodzi, przeprawa przez rzekę Narew w pełnym oporządzeniu – tak wyglądało szkolenie rotacyjne Terytorialsów 54 batalionu lekkiej piechoty z Zegrza Południowego.
Legionowo. Amper-23. Przygotowywali się na dużą awarię sieci energetycznej
Zerwanie linii energetycznych, pożar, paraliż stacji kolejowej – to scenariusz epizodycznego ćwiczenia pod kryptonimem Amper-23. W Legionowie przeprowadzono ćwiczenie służb zarządzania kryzysowego z udziałem żołnierzy
Wieliszew. Nocne ćwiczenia policji i SKW w Topolinie? Mieszkańców obudziły latające pod ich domami drony
Kilka dni temu w nocy na terenie Topoliny (gmina Wieliszew) mieszkańcy zauważyli osoby, które miały wykorzystując drony latać nad posesjami i zabudowaniami. Według nieoficjalnych informacji
Powiat. Urzędnicy samorządowi ćwiczyli procedury na wypadek wybuchu wojny lub kataklizmów
W miniony czwartek i piątek (13-14 października br.) siedzibie Starostwa Powiatowego w Legionowie miały miejsce ćwiczenia obronne pn. “Szafir 2022”. W ćwiczeniach z zakresu obronności
Śmigłowce wojskowe i służb ratowniczych nad Jeziorem Zegrzyńskim. To ćwiczenia Renegade/Sarex-22
W dniach 9-13 maja br. prowadzone są przez Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych działania wojskowych i służb ratowniczych w ramach ćwiczeń Renegade/Sarex-22. Ćwiczenia te zakładają
Pilne! Od 1 maja na drogach całego kraju wzmożony ruch pojazdów wojskowych. Nie publikujcie informacji o ich lokalizacji
Od niedzieli, 1 maja, na drogach niemal całego kraju, będzie odbywał się ruch kolumn pojazdów wojskowych w związku z wojskowymi ćwiczeniami – poinformowała w czwartek
Wieliszew. Ćwiczenia lodowe druhów z OSP w Skrzeszewie (galeria, wideo)
30 stycznia druhowie z OSP Skrzeszew przeprowadzili ćwiczenia z zakresu ratownictwa lodowego. Aura pozwoliła sprawdzić umiejętności ochotników w niesieniu pomocy podczas zagrożenia na lodzie.
Serock. Nocne strzelanie terytorialsów na poligonie w Skubiance. Mieszkańcy skarżą się na hałas
Na początku tego tygodnia do naszej redakcji zgłosili się mieszkańcy okolic Placu Wojskowego w Zegrzu, którzy narzekali na nocne ćwiczenia na terenie jednostki. W tej sprawie
Serock. Dymy z poligonu trują mieszkańców Skubianki? List od czytelniczki
Mieszkańcy Skubianki niepokoją się o swoje zdrowie. Obawy te spowodowane są bliskim sąsiedztwem placu ćwiczeń taktycznych, który jest wykorzystywany przez Wojsko Polskie. Jedna z mieszkanek
Powiat. W zdrowym ciele zdrowy duch! (zdjęcia)
Legionowscy seniorzy z Klubu Senior+ z zapałem codziennie uprawiają ćwiczenia gimnastyczne. Warunki do tego mają znakomite, gdyż w klubie przeznaczono dwie duże sale na tego
Powiat. We wtorek zawyją syreny alarmowe w ramach ćwiczeń RENEGADE/SAREX-19
W czwartek (23 maja) Wojewoda Mazowiecki Zdzisław Sipiera ogłosił przeprowadzenie we wtorek (28 maja) ćwiczeń systemu wczesnego ostrzegania. W ramach ćwiczeń pod nazwą RENEGADE/SAREX-19 na
Powiat. Platforma odholowana i zabezpieczona. Czeka na właściciela w bezpiecznym miejscu! (zdjęcia i film)
Ratownicy z Legionowskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (LWOPR) odholowali dryfującą po Jeziorze Zegrzyńskim platformę z przyczepą kempingową na pokładzie i przycumowali ją w okolicach portu
Nieporęt. Trwają ćwiczenia przeciwkryzysowe na Jeziorze Zegrzyńskim
Trwają ćwiczenia „Kryzys-18” na terenie gminy Nieporęt, w tym na wodach Jeziora Zegrzyńskiego. Biorą w nich udział żołnierze, policjanci, strażacy i strażnicy gminni.
Profilaktyka nietrzymania moczu (NTM). Trening mięśni dna miednicy
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Międzynarodowego Towarzystwa Kontynencji (ICS) nietrzymanie moczu (NTM) to niekontrolowane i bezwiedne oddawanie moczu, spowodowane nadpobudliwością mięśni pęcherza, osłabieniem
Dlaczego warto być aktywnym seniorem? Jak ćwiczyć, by wyszło Ci to na zdrowie
Regularna aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą utrzymać zdrowie, energię i niezależność do późnej starości. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie ćwiczeń, ale
komentarze
Podobno powiedział że nie położy się do grobu "dopóki fryzjer
autor Szkarłatny Wojciech (więcej...)a to Szesnastaka jeszcze żyje?
autor Szumski (więcej...)i gdzie maxim
autor Darek (więcej...)Kiedyś jeszcze przed I tura podszedl do mnie wójt z
autor Set (więcej...)Sesję zakończy zbiorowy striptiz z odtańczeniem kankana - nóżki w
autor Cy (więcej...)