Dzisiaj

17°C
ciśnienie 1015 hpa,

Jutro

15°C
min. 12°C, maks. 15°C
ciśnienie 1015 hpa,
Poziom zanieczyszczenia powietrza:Pył zawieszony PM 2.5: 3.2 µg/m3 (13% normy)Ozon gazowy (O3): 68.83 µg/m3 (57% normy)Dwutlenek siarki (SO2): 7 µg/m3 (2% normy)Dwutlenek azotu (NO2): 5.2 µg/m3 (3% normy)

Odchudzanie a niedoczynność tarczycy

niedoczynnosc-tarczycy

Tarczyca jest gruczołem wydzielniczym wpływającym na metabolizm całego organizmu, a więc od jej prawidłowej pracy będzie zależeć utrzymanie zdrowej masy ciała.

Jeśli od jakiegoś czasu zaczęłaś tyć, mimo że nie zmieniłaś znacznie swoich nawyków żywieniowych, a przy tym zrobiłaś się apatyczna, możesz mieć problemy właśnie z tarczycą. Warto wówczas zbadać sobie poziom hormonu TSH podczas kontrolnego badania krwi. Jeśli wynik będzie przekraczać górną granicę normy, należy skonsultować się z lekarzem endokrynologiem, a następnie, po ustaleniu leczenia farmakologicznego – z dietetykiem.

Dieta w niedoczynności tarczycy

Jeśli lekarz stwierdzi niedoczynność tarczycy, niezbędna będzie, obok przyjmowania leków, prawidłowo zbilansowana dieta. Rolą dietetyka wówczas będzie zadbanie o odpowiednią podaż w diecie składników mineralnych oraz witamin, biorących udział w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy (m.in. jodu i witaminy D), przy jednoczesnym ograniczeniu składników pokarmowych zaburzających jej pracę (np. goitrogenów). Reszta postępowania dietetycznego będzie dotyczyła dobrania kaloryczności diety do utrzymania bądź redukcji aktualnej masy ciała. Do kompleksowej opieki nad chorym gruczołem, warto dołączyć także codzienną aktywność fizyczną.

Takie postępowanie w niedoczynności tarczycy jest typowe jeśli nie współistnieją inne choroby dietozależne lub jeśli nie jest stwierdzony stan zapalny tarczycy np. choroba Hashimoto. Wówczas powyższa dieta może ulec dalszym modyfikacjom w zależności od stopnia problemu i może (nie musi!) obejmować także ograniczenie w diecie kolejnych składników pokarmowych, w tym glutenu i laktozy.

Gdzie szukać pomocy?

Zapraszamy wszystkich, mających problemy z niedoczynnością tarczycy bądź innymi schorzeniami metabolicznymi i/lub autoimmunologicznymi do naszych dietetyków klinicznych w Centrum Dietetycznym Naturhouse w Legionowie. Zapewniamy kompleksową opiekę we wszystkich chorobach dietozależnych oraz czuwamy nad utrzymaniem prawidłowej masy ciała bez względu na towarzyszące jej problemy.
Dietetyk kliniczny,

mgr inż. Aleksandra Pasternak

Etykiety

Podziel się tą informacją ze znajomymi

Facebook
Google+

Dodaj komentarz