Wśród seniorów obserwuje się zwiększoną częstość zachorowań. Jest to związane z tym, że wraz z wiekiem naturalnie słabnie wydajność wielu procesów, które toczą się w organizmie — zdolność do efektywnej pracy układu immunologicznego niestety nie jest w tym przypadku wyjątkiem. Czy wiesz, że po części odpowiada za to inwolucja grasicy?
Co to oznacza, jaką funkcję pełni ten organ i jak to wszystko wpływa na podatność osób starszych na infekcje? Czy istnieje sposób, aby temu zapobiec?
Czym jest grasica i jakie pełni funkcje?
Grasica to organ, który całe życie (w miarę możliwości organizmu) intensywnie pracuje, by dbać o silny układ odpornościowy. Produkowane przez nią limfocyty T mają za zadanie zwalczanie infekcji i innych zagrożeń. Oprócz tego, w grasicy syntezowany jest bardzo ważny dla układu odpornościowego hormon — tymozyna. Jego zadaniem jest stymulacja i przyspieszanie wzrostu właśnie limfocytów.
Proces starzenia się grasicy (inwolucja)
W miarę starzenia się całego organizmu najczęściej można zaobserwować stopniowe zmniejszenie grasicy. Kiedy narząd zaczyna zanikać, naturalne jest to, że zanikają także jego dotychczasowe funkcje. Zmniejsza się ilość produkowanych komórek immunologicznych, a to bezpośrednio prowadzi do osłabienia odporności u osób starszych.
Starzenie się grasicy — nazywany inwolucją — rozpoczyna się już po dwudziestym roku życia. Wraz z upływem lat tkanka limfatyczna w grasicy jest stopniowo zastępowana przez tkankę tłuszczową. Ten proces skutkuje znacznym spadkiem zdolności do syntezy limfocytów T, kluczowych białek i ważnych hormonów.
Jak ograniczenie pracy grasicy wpływa na zdrowie seniorów?
Kiedy wydajność procesów, które zachodzą w grasicy, zaczyna spadać, seniorzy stają się bardziej narażeni na choroby. Zmniejszona ilość (jednych z ważniejszych) komórek odpornościowych wiąże się z tym, że system immunologiczny nie jest już tak skuteczny w zwalczaniu nowych patogenów i zapobieganiu rozwojowi infekcji. Niestety to może prowadzić do częstszych i cięższych przypadków chorób, a nawet do zwiększenia ryzyka rozwoju stanów zapalnych i nowotworów. To także jedna z przyczyn tego, że niektóre choroby są bardziej powszechne u osób w starszym wieku.
Jak temu zapobiegać? — Co robić, aby wzmocnić odporność seniorów?
Zacznijmy od podstaw. Dla poprawy odporności seniorów istotne jest wdrożenie działań, które pomogą zminimalizować negatywne skutki zaniku grasicy. Zdrowa dieta bogata w antyoksydanty, witaminy i składniki mineralne, regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość snu to pierwsze i podstawowe kroki.
Warto jednak rozważyć stosowanie skutecznych suplementów na odporność. Thymomed to preparat, który zawiera tymomudulinę — naturalny ekstrakt peptydowy z grasicy cielęcej. Ten suplement na odporność, jak żaden inny wspiera układ immunologiczny, sprzyja produkcji limfocytów T i chroni osłabionych seniorów przed wciąż nawracającymi infekcjami.
