aktywność fizyczna

Legionowo. III Mazowiecka Spartakiada Osób z Niepełnosprawnościami. „To okazja do współzawodnictwa osób niepełnosprawnych w zawodach sportowych”

18 Wrz 20231 komentarz

To już trzecia edycja, wydarzenia sportowego dla osób niepełnosprawnych organizowanych przez „Stowarzyszenie Amicus”. Na uczestników czekają liczne dyscypliny oraz posiłek. „Gwarantujemy dużo sportowych emocji” –

Powiat. W zdrowym ciele zdrowy duch! (zdjęcia)

16 Sie 2019Skomentuj

Legionowscy seniorzy z Klubu Senior+ z zapałem codziennie uprawiają ćwiczenia gimnastyczne. Warunki do tego mają znakomite, gdyż w klubie przeznaczono dwie duże sale na tego

Bezruch zabija nasze dzieci

18 Wrz 2018Skomentuj

Nasze zdrowie zależy przede wszystkim od diety i aktywności fizycznej. Niestety wraz z udogodnieniami cywilizacji coraz gorzej się odżywiamy i coraz mniej ruszamy. Ruchu za

Aktywni seniorzy są zdrowsi i dłużej zachowują młodość

23 Mar 2018Skomentuj

Seniorzy, którzy zachowują regularną aktywność fizyczną, mają znakomicie działające mięśnie, układ odpornościowy i hormonalny, a także bardzo dobry poziom cholesterolu i zdrową zawartość tkanki tłuszczowej.

Jak zachęcić dziecko do sportu? 10 wskazówek dla każdego rodzica

06 Lut 20181 komentarz

Wyniki badań i opinie specjalistów są zgodne – uprawianie sportu przez dzieci pozytywnie wpływa na ich rozwój psychofizyczny, a pośrednio także na radzenie sobie z