ćwiczenia
Aglomeracja. Żołnierze Wojsk Oborny Terytorialnej ćwiczyli szkolenie dynamiczne w Ośrodku Szkolenia Służby Więziennej
Dynamika, presja czasu, celność i wymiana doświadczeń – tak wyglądało szkolenie rotacyjne żołnierzy 5 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej. Zajęcia strzeleckie odbyły się w ostatnich dniach
Powiat. Dynamiczne strzelanie, desant z łodzi, przeprawa przez rzekę Narew w pełnym oporządzeniu – ćwiczenia Terytorialsów z Zegrza
Dynamiczne strzelanie, desant z łodzi, przeprawa przez rzekę Narew w pełnym oporządzeniu – tak wyglądało szkolenie rotacyjne Terytorialsów 54 batalionu lekkiej piechoty z Zegrza Południowego.
Legionowo. Amper-23. Przygotowywali się na dużą awarię sieci energetycznej
Zerwanie linii energetycznych, pożar, paraliż stacji kolejowej – to scenariusz epizodycznego ćwiczenia pod kryptonimem Amper-23. W Legionowie przeprowadzono ćwiczenie służb zarządzania kryzysowego z udziałem żołnierzy
Wieliszew. Nocne ćwiczenia policji i SKW w Topolinie? Mieszkańców obudziły latające pod ich domami drony
Kilka dni temu w nocy na terenie Topoliny (gmina Wieliszew) mieszkańcy zauważyli osoby, które miały wykorzystując drony latać nad posesjami i zabudowaniami. Według nieoficjalnych informacji
Powiat. Urzędnicy samorządowi ćwiczyli procedury na wypadek wybuchu wojny lub kataklizmów
W miniony czwartek i piątek (13-14 października br.) siedzibie Starostwa Powiatowego w Legionowie miały miejsce ćwiczenia obronne pn. “Szafir 2022”. W ćwiczeniach z zakresu obronności
Śmigłowce wojskowe i służb ratowniczych nad Jeziorem Zegrzyńskim. To ćwiczenia Renegade/Sarex-22
W dniach 9-13 maja br. prowadzone są przez Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych działania wojskowych i służb ratowniczych w ramach ćwiczeń Renegade/Sarex-22. Ćwiczenia te zakładają
Pilne! Od 1 maja na drogach całego kraju wzmożony ruch pojazdów wojskowych. Nie publikujcie informacji o ich lokalizacji
Od niedzieli, 1 maja, na drogach niemal całego kraju, będzie odbywał się ruch kolumn pojazdów wojskowych w związku z wojskowymi ćwiczeniami – poinformowała w czwartek
Wieliszew. Ćwiczenia lodowe druhów z OSP w Skrzeszewie (galeria, wideo)
30 stycznia druhowie z OSP Skrzeszew przeprowadzili ćwiczenia z zakresu ratownictwa lodowego. Aura pozwoliła sprawdzić umiejętności ochotników w niesieniu pomocy podczas zagrożenia na lodzie.
Serock. Nocne strzelanie terytorialsów na poligonie w Skubiance. Mieszkańcy skarżą się na hałas
Na początku tego tygodnia do naszej redakcji zgłosili się mieszkańcy okolic Placu Wojskowego w Zegrzu, którzy narzekali na nocne ćwiczenia na terenie jednostki. W tej sprawie
Serock. Dymy z poligonu trują mieszkańców Skubianki? List od czytelniczki
Mieszkańcy Skubianki niepokoją się o swoje zdrowie. Obawy te spowodowane są bliskim sąsiedztwem placu ćwiczeń taktycznych, który jest wykorzystywany przez Wojsko Polskie. Jedna z mieszkanek
Powiat. W zdrowym ciele zdrowy duch! (zdjęcia)
Legionowscy seniorzy z Klubu Senior+ z zapałem codziennie uprawiają ćwiczenia gimnastyczne. Warunki do tego mają znakomite, gdyż w klubie przeznaczono dwie duże sale na tego
Powiat. We wtorek zawyją syreny alarmowe w ramach ćwiczeń RENEGADE/SAREX-19
W czwartek (23 maja) Wojewoda Mazowiecki Zdzisław Sipiera ogłosił przeprowadzenie we wtorek (28 maja) ćwiczeń systemu wczesnego ostrzegania. W ramach ćwiczeń pod nazwą RENEGADE/SAREX-19 na
Powiat. Platforma odholowana i zabezpieczona. Czeka na właściciela w bezpiecznym miejscu! (zdjęcia i film)
Ratownicy z Legionowskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (LWOPR) odholowali dryfującą po Jeziorze Zegrzyńskim platformę z przyczepą kempingową na pokładzie i przycumowali ją w okolicach portu
Nieporęt. Trwają ćwiczenia przeciwkryzysowe na Jeziorze Zegrzyńskim
Trwają ćwiczenia „Kryzys-18” na terenie gminy Nieporęt, w tym na wodach Jeziora Zegrzyńskiego. Biorą w nich udział żołnierze, policjanci, strażacy i strażnicy gminni.
Profilaktyka nietrzymania moczu (NTM). Trening mięśni dna miednicy
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Międzynarodowego Towarzystwa Kontynencji (ICS) nietrzymanie moczu (NTM) to niekontrolowane i bezwiedne oddawanie moczu, spowodowane nadpobudliwością mięśni pęcherza, osłabieniem
Dlaczego warto być aktywnym seniorem? Jak ćwiczyć, by wyszło Ci to na zdrowie
Regularna aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą utrzymać zdrowie, energię i niezależność do późnej starości. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie ćwiczeń, ale
komentarze
Powiem tak: gość gada głupoty. To skrzyżowanie jest modelowym, wręcz
autor Jm (więcej...)A gdy rządził Roman i Brański głosował za podwyżkami podatków,
autor Mart (więcej...)Tak samo działa podnoszenie pensji minimalnej, a większość ludu przekonana,
autor Mart (więcej...)Tia, Kiełbasiński w kilka miesięcy od objęcia urzędu ma nadrobić
autor Dora (więcej...)W praktyce to działa tak, że jak biznes dostaje nowe
autor Jola (więcej...)