sen

Ręka na budziku.

Czy dłuższy sen to więcej szczęścia?

29 Lut 2024Skomentuj

Okazuje się, że coraz więcej młodych ludzi chodzi do łóżka wcześniej, aby móc dłużej spać. O godzinie 21:00 można robić wiele różnych rzeczy: oglądać telewizję,

Naukowcy sprawdzili jaka pora jest najlepsza do zasypiania dla serca. Ze względu na nasze zdrowie lepiej przestrzegać tych godzin

15 Lis 2021Skomentuj

O tym, że późne chodzenie spać może mieć zły wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie wiadomo było już od dawna. W końcu jednak brytyjscy naukowcy