Poradniki
Zasady diety seniorów. Co jeść, by nie chorować?
Pani Julia Molska to absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, który ukończyła z tytułem magister dietetyki. Odpowiada na pytania dotyczące problematyki żywieniowej osób starszych i chorych
Weekend na wodach Jeziora Zegrzyńskiego: 3 wywrotki łodzi, ukąszenie i uraz palca
– Było spokojnie i bezpiecznie. Nasze działania miały charakter prewencyjny oraz asekuracyjny – podsumowuje miniony weekend na wodach Jeziora Zegrzyńskiego Krzysztof Jaworski, prezes legionowskiego WOPR-u.
Na co zwrócić uwagę, gdy podpisujemy umowę najmu?
Przedmiotem umowy najmu mogą być zarówno nieruchomości, jak i rzeczy ruchome, np. samochody, narzędzia, etc. Według zasad ogólnych przez umowę najmu wynajmujący zobowiązuje się oddać najemcy rzecz do używania przez czas oznaczony lub nieoznaczony,
Serock. Nowa ścieżka dydaktyczna Jadwisin – Zegrze
W połowie czerwca Urząd Miasta i Gminy Serock rozstrzygnął przetarg na opracowanie dokumentacji projektowej budowy ścieżki dydaktyczno-krajoznawczo-turystycznej Jadwisin – Zegrze. To pierwszy zdecydowany krok
Rowerami po Podlaskim Szlaku Bocianim – część 2 (galeria)
Turystyka rowerowa coraz częściej jest formą aktywnego spędzania wolnego czasu. Na Podlaski Szlak Bociani wyruszyli… biegacze Runners Team Jabłonna – Satek i Mariusz wraz ze
Nieporęt. Wakacje w gminie – zapraszamy na Akcję Lato
Dla dzieci od 6. roku życia, które nie wyjeżdżają na wakacje, Gminny Ośrodek Kultury zorganizował moc atrakcji na miejscu lub w ramach jednodniowych wycieczek.
Nieporęt. Historia. Tajemnice mostów Baileya. Jak do nich dotrzeć?
Co łączy gminę Nieporęt z bohaterami walk o Tobruk i Monte Cassino? To proste – we wszystkich tych miejscach korzystano z mostów Baileya. Czym
OC coraz droższe. Warto porównać oferty!
Właściciele pojazdów mechanicznych muszą posiadać aktualne ubezpieczenie OC. Nie trzeba jednak przepłacać, aby wywiązać się z tego obowiązku.
Rowerami po Podlaskim Szlaku Bocianim – część 1 (galeria)
Turystyka rowerowa coraz częściej jest formą aktywnego spędzania wolnego czasu. Na Podlaski Szlak Bociani wyruszyli… biegacze Runners Team Jabłonna – Satek i Mariusz wraz ze
Ginekolog Radzi. Zdrowie seksualne seniorów
Pani Dr n. med Dorota Prządka-Rabaniuk to specjalista ginekolog położnik ze Szpitala Klinicznego im Ks. Anny Mazowieckiej przy ul. Karowej, z wieloletnim stażem i cennym
Seniorzy na wakacjach. Na co uważać, o czym pamiętać?
Przekroczenie sześćdziesiątki wcale nie musi oznaczać rezygnacji z podroży. Przy zastosowaniu się do poniższych porad mamy gwarancję udanego i bezpiecznego wypoczynku, nawet jeśli doświadczamy problemów
Zwierzaki do adopcji
Biały, bardzo oryginalny Buli ma około 7 miesięcy, jest zdrowy, zaszczepiony. Nie da się go nie lubić. Jest to kociak dla ludzi, którzy nie lubią
Przepis na szarlotkę z kaszy jaglanej
Zmielona w drobny miał kasza jaglana potrafi zastąpić mąkę. Ponadto oferuje nam bogactwo minerałów, witamin i nie zawiera glutenu.
Pieniądze leżą… w wodzie. Zalew Zegrzyński niewyczerpalnym źródłem energii
Pierwsze skojarzenia kierują nas może do zabytkowej fontanny w Rzymie wypełnianej przez turystów monetami wrzucanymi „na szczęście” czy do zatopionych galeonów hiszpańskich pełnych skarbów.
Piknik Rodzinny w przedszkolu nr 2. Rodzice wystawili Kopciuszka (galeria zdjęć)
3 czerwca w Przedszkolu Miejskim nr 2 przy Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 2 w Legionowie odbył się rodzinny festyn. Impreza została ufundowana przez radę rodziców.
W upalną niedzielę poszli na Bagno!
Po raz 12. Fundacja „TU I TERAZ” zorganizowała pieszą wycieczkę. Tym razem piechurzy ruszyli na Uroczysko Bagno – fragment Lasów Chotomowskich „odciętych” od reszty torami
komentarze
"Ci sami instruktorzy za 30 tys. zł za darmo" to
autor JohyQ (więcej...)Kiedy skm do Warszawy?
autor JohyQ (więcej...)Ale przepalanie kasy. Najpierw gmina za kasę podatników kupiła ta
autor Luks (więcej...)Widzę że zaczynamy przerabiać stałe elementy gry i te same
autor Józio Wątróbka (więcej...)W Łomiankach nie ma takiej patologii. Polecam.
autor Maria (więcej...)