Twoje zdrowie zaczyna się w jelitach! To nie pusty slogan, ale zasada, o której musisz pamiętać, jeśli zależy Ci na dobrej kondycji i samopoczuciu. Na co dzień nie masz czasu na gotowanie, nie wspominając o planowaniu fit posiłków? Rozważ zamówienie cateringu dietetycznego, który poprawi stan Twojej mikrobioty.
Fenomen cateringu dietetycznego w Warszawie
Lista zalet fit cateringu jest długa: to sposób na oszczędność czasu, komfort, okazja do spróbowania nowych, nieznanych dotąd dań… Potrawy zapakowane w poręczne pudełka są codziennie dostarczane na wskazany przez Ciebie adres, dzięki czemu możesz jeść je tam, gdzie chcesz. W domu, w pracy albo na uczelni. Na tym nie koniec – stosując taką dietę, zadbasz o swoje zdrowie, i nie mamy tutaj na myśli tylko tego, że zrzucisz kilka nadprogramowych kilogramów. Wybierając odpowiedni, opracowany przez specjalistę jadłospis, poprawisz także stan Twoich jelit, a te, jak wiadomo, są kluczowe dla kondycji całego organizmu.
Sposób na wsparcie Twojej mikrobioty – catering dietetyczny na zamówienie
Zastanawiasz się, którą dietę pudełkową wybrać, by poprawić stan swoich jelit? Zdecyduj się na wariant obfitujący w źródła błonnika, czyli warzywa, owoce, produkty zbożowe oraz takie składniki jak nasiona chia i siemię lniane. W Twoim menu powinny znaleźć się także naturalne probiotyki – jogurt, kefir, kiszona kapusta czy kimchi – oraz zdrowe tłuszcze – oliwa, awokado, orzechy. Wszystkie te kryteria spełnia między innymi jadłospis wegetariański. Znajdziesz go w ofercie cateringu dietetycznego w Warszawie na tej stronie: https://www.wygodnadieta.pl/catering-dietetyczny-warszawa.
Jedzenie dietetyczne – jak wpływa na zdrowie jelit?
Zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania całego układu trawiennego, w tym jelit. Zdrowe posiłki obfitujące w warzywa, owoce i nienasycone kwasy tłuszczowe sprzyjają regularnym wypróżnieniom, wspierają równowagę mikrobioty i redukują stany zapalne. Korzystając z takiej diety, jesz też mniej wysokoprzetworzonych produktów, które mają destrukcyjny wpływ nie tylko na jelita, ale również na stan skóry, włosów, serca i zębów. Pamiętaj jeszcze o jednym: zdrowe posiłki zapewniają lepsze samopoczucie i więcej energii do działania oraz przyczyniają się do redukcji poziomu stresu.
Przykładowe posiłki, za które podziękują Ci Twoje jelita
Jak już wspomnieliśmy, menu, które sprzyja dobrej kondycji jelit, jest bogate w warzywa, dlatego w takim jadłospisie nie brakuje sałatek i zup. Pudełko wypełnione po brzegi jarmużem, awokado i pomidorami z dodatkiem dressingu na bazie oleju lnianego to tylko jedna propozycja. Inne opcje to lekka zupa jarzynowa, krem ze szpinaku, krupnik z marchewką i pietruszką czy miso z kapustą pekińską, cukinią i imbirem. Jeśli chodzi o obiad, w takim jadłospisie mogą znaleźć się pulpeciki z soczewicy z surówką z kiszonej kapusty lub wege wrapy z hummusem i kimchi.
Ile kosztuje catering dietetyczny? Czy jest wart swojej ceny?
Jeżeli przed zamówieniem diety pudełkowej powstrzymuje Cię cena, jeszcze raz się nad tym zastanów. Po pierwsze, to inwestycja w Twoje zdrowie, a to jest przecież bezcenne! Ponadto taki catering pozwala Ci zaoszczędzić czas: dzięki niemu mniej gotujesz i ograniczasz robienie zakupów spożywczych. To nie wszystko: zamawiając dania pudełkowe w wersji fit, możesz skorzystać z rabatów oferowanych przez cateringi. Przykład? Niższe ceny w przypadku planów wykupywanych na dłuższy okres.
