Wizyta u psychologa może być bardzo pomocna. Zwłaszcza wtedy, gdy przeżywamy trudniejszy okres. Sytuacje stresowe w pracy, problemy w rodzinie, związku, czy też strata kogoś bliskiego, mają ogromny wpływ na komfort naszego codziennego funkcjonowania. Wszystkie te sytuacje wymagają odpowiedniego “zaopiekowania” oraz przepracowania. Nie musimy bowiem zostawać sami ze swoimi problemami. Możemy zgłosić się do specjalisty. Kiedy zatem warto, abyśmy udali się po pomoc do psychologa?
Kim jest psycholog?
Każdy z nas doświadcza w życiu rozmaitych sytuacji, które mają na nas negatywny wpływ. Odbijają się one na naszym samopoczuciu, jakości codziennego funkcjonowania, a także sposobie myślenia o problemach, jakie nas dotknęły. Nie musimy sami się z nimi pojedynkować. Zamiast samemu się z nimi borykać, możemy skorzystać z pomocy specjalisty, jakim jest psycholog. Zanim jednak udamy się na wizytę, warto wiedzieć, kim jest taka osoba.
Psycholog jest specjalistą, który ukończył odpowiednie studia psychologiczne oraz posiada kwalifikacje umożliwiające mu udzielanie świadczeń w tym zakresie. Jego kompetencje to m.in. udzielanie pomocy psychologicznej, wykonywanie diagnoz psychologicznych, opiniowanie, a także kierowanie na leczenie do innych specjalistów. Podczas rozmowy psycholog przeprowadza wywiad, a jego celem jest rozpoznanie sytuacji osoby, która zgłosiła się na konsultacje oraz problemów, jakich doświadcza. Na tej podstawie specjalista może dostosować formy pomocy do indywidualnych potrzeb klienta.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
Wiemy już, kim jest psycholog. Nasuwa się więc pytanie, kiedy warto skorzystać z pomocy takiego specjalisty? Warto udać się do psychologa, gdy problemy utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Powodem wizyty u specjalisty może być również odczuwanie przez nas ciągłego dyskomfortu emocjonalnego, a także doświadczanie symptomów sugerujących obecność zaburzeń psychicznych. Do jednych z najczęstszych powodów, przez które udajemy się do specjalisty, są:
- wahania nastroju,
- trudności związane z radzeniem sobie z emocjami,
- silny stres,
- pogorszenie relacji z bliskimi nam osobami,
- wycofanie się z relacji społecznych,
- sytuacje kryzysowe,
- problemy wychowawcze,
- trauma,
- doświadczanie sytuacji rozumianej w naszym przekonaniu jako porażka,
- strata kogoś bliskiego,
- zażywanie środków psychoaktywnych.
Dlaczego warto udać się do psychologa?
Rozmowa z psychologiem podczas konsultacji psychologicznej może być dla nas bezcenna. Specjalista przeprowadzi diagnozę naszego problemu oraz dobierze właściwą formę pomocy. Przepracowanie z psychologiem trudnych sytuacji, stresu, może zmienić nasze spojrzenie na nie. Wizyta u specjalisty zwiększa szanse na zrozumienie dotykających nas problemów oraz wzmocnienie umiejętności radzenia sobie z nimi. Tym samym psycholog może pomóc nam w dążeniu do poprawy samopoczucia, a także samoświadomości. Warto, abyśmy pamiętali, że takie wizyty są poufne. W trakcie wizyt u psychologa (takiego jak: https://gabinetserenity.pl/ ) możemy mówić o naszych myślach i tym, co czujemy bez obaw, że dowie się o nich ktoś inny.
Podsumowanie
Trudne okoliczności, jakich doznajemy w naszym życiu, mogą powodować niepewność, smutek, lęk, a także złość. Wpływają one negatywnie na nasze samopoczucie, a także ocenę własnej wartości. Wtedy też warto, abyśmy skorzystali z pomocy specjalisty, jakim jest psycholog.
