Problemy ze snem, stres i niewłaściwa dieta to zmora wielu osób. Dynamiczne tempo życia utrudnia podejmowanie decyzji premiujących właściwe funkcjonowanie organizmu. Na szczęście istnieje wiele naturalnych ziół, które oferują wsparcie i dla snu, i ogólnego zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się trzem takim ziołom: inulinie, kozieradce i ostropestowi plamistemu.
Inulina, czyli wspomaganie snu i zdrowia jelit
Naturalny błonnik występujący w niektórych roślinach, takich jak cykoria i topinambur, czyli inulina. Jeden z głównych powodów, dla których jest polecana jako wsparcie dla zdrowia to jej wpływ na jelita. Badania wykazują, że może działać jako prebiotyk, co oznacza, że stymuluje wzrost korzystnych bakterii w jelitach. Poprawa równowagi mikroflory jelitowej ma jednak nie tylko pozytywny wpływ na samopoczucie, to także ziołowe wsparcie snu. Badania sugerują, że zdrowa mikroflora jelitowa pomaga w regulacji rytmu snu i poprawia jego jakość.
Kozieradka – naturalne wsparcie dla nerek
Kolejnym cennym ziołem, które warto rozważyć jako wsparcie zdrowia, jest kozieradka. Roślina znana jest ze swoich licznych właściwości zdrowotnych, w tym wpływu na nerki. Kozieradka ma właściwości moczopędne, co oznacza, że może pomagać w oczyszczaniu nerek i usuwaniu toksyn z organizmu. Ziołowe wsparcie nerek z kozieradką z pewnością ułatwi nam wyleczenie tych narządów.
Zdrowa wątroba z ostropestem plamistym
Znany ze swojego wsparcia dla wątroby ostropest plamisty zawiera naturalne składniki, takie jak sylimaryna, które chronią wątrobę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych – zwłaszcza toksyn i kortyzolu.
Ostropest plamisty ma również silne właściwości antyoksydacyjne. Antyoksydanty pomagają w zwalczaniu stresu oksydacyjnego i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Wpływają także na równowagę hormonalną.
Ziołowe wsparcie snu – męczennica, melisa, chmiel
Chociaż wyżej wymienione zioła pomagają unormować pracę organizmu, to nie wpływają na jakość snu bezpośrednio. Osoby borykające się z nieprzespanymi nocami powinny sięgnąć po ziołowe wsparcie snu w postaci mieszanki męczennicy, melisy oraz chmielu.
Męczennica pomaga utrzymać zdrowy sen i sprzyja optymalnemu relaksowi. Dodatkowo, w przypadku psychicznego i nerwowego napięcia oraz lęku, męczennica może również okazać się pomocna. Melisa z kolei pomaga wyciszyć się, zasnąć i utrzymać zdrowy sen. Przyczynia się do spokojnego odpoczynku. I w końcu – chmiel, znany ze swoich właściwości relaksujących i usypiających. Działa kojąco na stany napięcia nerwowego, przeciwdziała też uczuciu zmęczenia podczas bezsenności.
Ziołowe wsparcie zdrowia z Osavi
Sklep Osavi to miejsce stworzone z myślą o osobach szukających m.in. zaufanych suplementów, ziół czy adaptogenów. Wspieranie swojego zdrowia staje się dzisiaj coraz ważniejsze. Nie zawsze jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi wszystkie kluczowe składniki odżywcze z samej diet. Asortyment Osavi pełen jest specyfików dostosowanych do potrzeb osób uskarżających się na problemy ze snem, napięciem nerwowym, przemęczeniem czy, już konkretniej, z samymi organami. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą i do wyboru rozwiązań dostosowanych do swoich potrzeb.
