Jest szansa, że legionowska płeć piękna w 2026 r. przejdzie darmowy kurs samoobrony z elementami sztuki walki aikido. O tym, czy to przedsięwzięcie zostanie zrealizowane przesądzą wszyscy legionowianie podczas właśnie trwającego finałowego głosowania w ramach 5. edycji budżetu obywatelskiego.
Trwa głosowanie
Od 20 sierpnia 2025 r. do 11 września 2025 r. trwa finałowe głosowanie w ramach 5. edycji legionowskiego budżetu obywatelskiego. Do wydania jest pół miliona złotych. Legionowianie mogą oddać swój głos na jedną z 18 inwestycji. Do końca tego procesu, czyli przez 3 najbliższe tygodnie będziemy każdą z tych inicjatyw obywatelskich szczegółowo opisywać. Kolejność prezentacji tych 18 przedsięwzięć będzie przypadkowa. Zagłosować na poszczególne projekty obywatelskie można w tym miejscu.
Samoobrona dla kobiet z elementami aikido
Kolejną inwestycją, którą chcemy Wam przybliżyć jest projekt obywatelski nr 1, polegający na organizacji w 2026 r. darmowego kursu samoobrony dla 20 legionowianek w wieku od 18 do 65 lat, które dodatkowo już obecnie posiadają dobrą sprawność fizyczną. Kurs ma zostać wzbogacony o elementy aikido i ma być prowadzony przez doświadczonego eksperta w tej dziedzinie. Zajęcia mają odbywać się raz w tygodniu przez okres 6 miesięcy. Każde spotkanie ma trwać 1,5 godziny i obejmować zarówno część teoretyczną, jak i praktyczną. Na pierwszych zajęciach instruktor ma dokonać weryfikacji kondycji uczestniczek, aby upewnić się, że są one gotowe do podjęcia wyzwań związanych z nauką samoobrony. Podczas kursu jego uczestniczki będą miały okazję nauczyć się m.in. podstawowych zasad samoobrony, takich jak zachowanie dystansu, ocena zagrożenia czy unikanie konfrontacji, technik aikido, takich jak dźwignie, rzuty oraz kontrola ruchów przeciwnika, sposobów uwalniania się z chwytów oraz obrony przed atakiem oraz wzmacniania swojej kondycji fizycznej poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe. Oprócz praktycznych umiejętności, kurs ma także obejmować również aspekty psychologiczne samoobrony, takie jak budowanie pewności siebie, radzenie sobie ze stresem oraz rozwój świadomości otoczenia.
– Głównym celem kursu jest nauczenie uczestniczek skutecznych technik samoobrony w sytuacjach zagrożenia oraz rozwój umiejętności kontrolowania emocji i szybkiego podejmowania decyzji. Dzięki włączeniu elementów aikido, uczestniczki będą mogły zapoznać się z technikami opartymi na wykorzystaniu siły przeciwnika, co czyni ten styl walki wyjątkowo efektywnym, a jednocześnie bezpiecznym – tak do realizacji tego przedsięwzięcia obywatelskiego w Legionowie przekonują głosujących jego pomysłodawcy. – Kurs przewiduje maksymalnie 20 uczestniczek, co pozwala na indywidualne podejście instruktora do każdej osoby oraz zapewnia komfortową atmosferę podczas ćwiczeń – zastrzegają jednocześnie.
W opisie przedsięwzięcia nie określono zasad, na podstawie których przeprowadzona zostanie rekrutacja legionowianek mogących wziąć w nim udział.
Koszty przedsięwzięcia
Koszt realizacji tego przedsięwzięcia obywatelskiego oszacowano na kwotę blisko 18,5 tys. zł. – Projekt nie generuje kosztów utrzymania w kolejnych latach – informują jego pomysłodawcy.
um le
