Fundacja „Zaskoczeni Wiekiem” zorganizowała miting charytatywny pod hasłem „Wyćwicz swoje zdrowie”. Impreza pod patronatem Starosty Legionowskiego zgromadziła miłośników sportu i zdrowego trybu życia.
W ostatnią sobotę stycznia mieszkańcy powiatu, którzy postanowili spędzić popołudnie w legionowskiej Arenie, na pewno nie pożałowali swojej decyzji. Program imprezy uwzględniał potrzeby zarówno dorosłych, jak i dzieci, ale miłym zaskoczeniem dla organizatorów była liczna reprezentacja osób w starszym wieku. Seniorzy pokazali, że chcą zadbać o swoje zdrowie, chcą ruszać się i zdobywać wiedzę z zakresu aktywności fizycznej.
Piknik zainaugurowano wykładem doktor Anny Plucik-Mrożek, poruszającym kwestię aktywności fizycznej u chorujących na nowotwory. Następnie parkiet hali zapełnił się osobami pragnącymi wylać siódme poty podczas treningu „Ćwiczmy razem w każdym wieku” prowadzonego przez Małgorzatę Perl. Nie dało się nie zauważyć, jak wielu seniorów postanowiło zmierzyć się z treningiem i jak świetną formę zaprezentowali. Obie panie, wymienione powyżej, są pomysłodawczyniami fitnessu medycznego, czyli dziedziny powstałej z połączenia medycyny i fitnessu, która w bezpieczny i świadomy sposób uaktywnia osoby cierpiące z powodu przewlekłych chorób i dolegliwości.
Z kolei psychoterapeuta Elżbieta Mińkowska opowiedziała o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na regulację nastroju i budowanie wewnętrznej harmonii. Świeżo zdobytą wiedzę można było natychmiast zweryfikować w trakcie intensywnego „Treningu w rytmie serca”, któremu przewodził Wojciech Świątek.
O tym, jak powszechnym schorzeniem jest cukrzyca oraz o potrzebie ruchu i uprawiania sportu w jej przebiegu, zgromadzona publiczność dowiedziała się z prelekcji wygłoszonej przez doktor Annę Rubiec-Niemirowską. W trakcie mitingu młodzi wolontariusze kwestowali na rzecz chorującego na raka Janusza Płockiego oraz rodziny zmarłego Marka Banaka.
Sobotnia impreza służyła rozpropagowaniu idei aktywności fizycznej w każdym wieku i miała na celu zwrócenie uwagi na jej zbawienny wpływ w przebiegu schorzeń przewlekłych oraz dostarczyła wyśmienitej rozrywki. Nie można było przyjemniej i pożyteczniej spędzić tego popołudnia. – Chcemy, aby ludzie przestali bać się ruchu, dlatego pokazujemy, że niezależnie od wieku i dolegliwości można doskonale się bawić i jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Zachęcamy do zdrowego stylu życia, który zmniejsza ryzyko wystąpienia raka. Mamy nadzieję, że będzie to impreza cykliczna. Kolejny miting planujemy w lecie – tak o wydarzeniu mówiła w jednym z wywiadów prezes Fundacji „Zaskoczeni wiekiem” Anna Plucik-Mrożek.
Kalina Babecka
Starostwo Powiatowe w Legionowie
