Zapraszamy 16 marca do Jabłonny przy ul. Prostej 2 na zajęcia mindfullness i TRE. Uczestnicy będą  mogli też skorzystać z konsultacji kosmetologicznych i masażu. 

Organizatorem wydarzenia jest Cosmetology MK, a zajęcia z mindfullness i TRE poprowadzi Monika Witkowska.

Mindfullness to trening uważności, czyli ćwiczenia umysłu, przeznaczone głównie dla osób, które nie radzą sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, choć nie tylko. Trening uważności może się okazać pomocny także w przypadku depresji, uzależnień czy zaburzeń odżywiania

TRE – (Tension & Trauma Releasing Exercises) to proste ćwiczenia fizyczne, które pozwalają na uwalnianie emocji uwięzionych w naszym ciele.